YOGA
Egal, in welcher Lebensphase du gerade bist: Die Vielseitigkeit des Yoga gibt dir das, was du gerade brauchst!
Yoga für Schwangere
Pränatal Yoga
Genieße deine Schwangerschaft sorgenfrei durch körperliche und mentale Stärkung im Schwangerschaftsyoga.
Durch den Aufbau von Kraft, Stabilität und Flexibilität, die Schulung des Körpergefühls und den Fokus auf den Atem kommst du in Verbindung mit dir und gewinnst Vertrauen in dich, deinen Körper und deine ureigene körperliche Weisheit - Qualitäten, die du von deiner Yogamatte direkt in deinem Alltag trägst und die dich durch die Schwangerschaft, die Geburt und darüber hinaus begleiten.
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Nächster Kurs:
03.04.24 - 29.05.24 (7 Termine, ohne: 1.5 + 8.5)
Mittwochs, 10:15 - 11:15 Uhr
Westpfalzklinikum Kirchheimbolanden
Kursgebühr: 110 Euro
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AUSGEBUCHT
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bauch, Beine, Beckenboden!
Fühle dich wieder wohl in deinem Körper nach deiner Schwangerschaft - mit Yoga für die Rückbildung und darüber hinaus: bedarfsorientiert, herausfordernd & sicher.
Komme zurück in deine Kraft!
Das regelmäßige Praktizieren unterstützt die körperliche Rückbildung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur, löst Verspannungen und kräftigt den ganzen Körper. Baue Stabilität und Ausdauer für deinen Alltag auf.
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Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die eine kräftige Mitte aufbauen und erhalten möchten - ob in der Rückbildung oder darüber hinaus.
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Nächster Kurs:
03.04.24 - 29.05.24 (7 Termine, ohne: 1.5 + 8.5)
Mittwochs, 09:00 - 10:00 Uhr
Westpfalzklinikum Kirchheimbolanden
Kursgebühr: 110 Euro
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AUSGEBUCHT
Du entscheidest, ob du dein Baby zum Kurs mitbringen, oder lieber alleine kommen möchtest.
Yin & Restorative Yoga
Lerne abzuschalten und deinen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.
Yin und Restorative Yoga dient als wunderbarer Ausgleich zu unserer hektischen und anspruchsvollen Welt und sorgt für Ruhe und Entschleunigung. Ziel ist hier, die Dehnung und Entspannung tiefer faszialer Schichten, um den Energiefluss im Körper anzuregen und wieder in Balance zu bringen. Zahlreiche Hilfsmittel unterstützen deinen Körper optimal, sodass du dich getragen und unterstützt fühlst und ganz und gar loslassen kannst.
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Yin Yoga Special "Frühlingserwachen"
Fr, 08.03.2024; 19:30-21:30 Uhr
Klinikum Kirchheimbolanden
25 Euro
*Auch für Schwangere geeignet
Vinyasa/ Hatha Flow
Tauche ein in den Moment der Verbindung zwischen Atem und Bewegung!
Vinyasa Flow zeichnet sich durch kreative, dynamische und kraftvolle Übungsfolgen in Synchronität mit dem Atemfluss aus.
Leichtigkeit, Anstrengung, Herausforderung und Entspannung halten sich die Balance: Körper und Geist werden gleichermaßen gestärkt und beruhigt.
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Aktuell keine Kurse.
Personal Training Yogatherapie
Eine individuelle und persönliche Betreuung, die ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Das Ziel der Yogatherapie besteht in der ganzheitlichen Förderung der Gesundheit - sowohl auf körperlicher, geistlicher oder emotionaler Ebene. Bei zahlreichen Beschwerden, wie z. B. Rückenschmerzen, Migräne oder Stress - angepasst an deine Wünsche und deinen Körper entsteht eine Praxis, die dich dort abholt, wo du gerade stehst und dir gibt, was du brauchst. Personal Training eignet sich außerdem, dir den Wiedereinstieg in deine reguläre Praxis zu erleichtern.
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